周末去眼科医院测试视力（了解如何正确测试视力并预防近视）

周末去眼科医院测试视力

为什么要去眼科医院测试视力？

视力是指眼睛清晰地分辨出远、近物体的能力。通过眼科医院测试视力，可以及时了解自己的视力是否正常，是否需要配戴眼镜或隐形眼镜。

1.选定正规眼科医院，由专业医师进行测试；

2.测试环境要保持安静、光线明亮；

3.测试前应保持良好心情、充足睡眠；

4.配戴正确的眼镜或隐形眼镜，以免影响测试结果；

5.按照医师要求进行测试，尽可能保持头部和眼睛的稳定不动。

1.坚持眼保健操，缓解眼部疲劳；

2.适当控制电子设备使用时间，每小时休息5-10分钟，远离近距离用眼环境；

3.保证充足的室外活动时间，增加紫外线照射；

4.科学饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物；

5.定期到正规眼科医院进行视力测试，如需要配戴近视眼镜，应坚持佩戴，以免加重近视。

视力是非常重要的感官之一，注意保护好眼睛，避免近视的发生对于我们的健康非常重要。去正规眼科医院测试视力，并遵循医生的治疗意见，坚持生活中的注意事项，相信我们的视力一定会越来越好。